Емоційний інтелект
Запрошуємо вас на програму персонального розвитку емоційного інтелекту. Emotional quotient (EQ) – емоційна компетенція, що полягає у здатності розуміти, контролювати й управляти власними почуттями та емоціями інших людей для ефективного вирішення завдань.
16 000
грн
Вартість (можлива оплата частинами)
60
годин
20 годин теорії + 40 годин практики
Унікальний комплексний підхід до навчання
Формат зустрічі: онлайн
Для кого
-
Усім, хто хоче розвинути здатність розуміти та управляти власним емоційним станом для покращення якості життя.
-
Тим, хто прагне підвищити ефективність робочих комунікацій і здобути навички асертивної поведінки.
-
Тим, хто бажає розібратись у внутрішніх обмеженнях і підвищити впевненість у професійній та особистій взаємодії.
Завдання програми
Ви навчитеся розпізнавати та контролювати власні емоції, вчасно виявляти й долати конфлікти, захищатися від агресії та маніпуляцій, а також розвиватимете мотивацію і впевненість для досягнення поставлених цілей.
Розуміти, розпізнавати, управляти власними емоціями та емоціями інших людей.
Ефективно вибудовувати спілкування з друзями, колегами та родичами.
Зрозуміти свої обмеження і розвивати мотивацію для виконання поставлених задач.
Діагностувати стрес і управляти емоційним станом.
Вчасно виявляти, швидше та легше долати розбіжності і вирішувати спірні ситуації на роботі та вдома.
Протидіяти агресії та тиску, виходити з маніпуляцій.
Зміст програми
Концепція емоційного інтелекту, його складові та зв'язок між ними.
Розвиток емоційної грамотності та драма емоційного інтелекту.
Нейрофізіологічні основи емоційного інтелекту.
Функції психіки т а зв'язок емоцій з потребами.
Психологічні механізми сприйняття та розуміння.
Розуміння та управління власними емоціями: загальні принципи.
Емпатія та міжособистісні відносини.
Розуміння та основні техніки роботи з емоціями інших.
Інструменти управління емоціональним фоном взаємодії. Стилі поведінки в складних діалогах.
Розвиток емоційної усвідомленості: аспекти та інструменти. Асертивна взаємодія задля конструктивного розвитку взаємин з урахуванням потреб кожного.
Етапи психосоціального розвитку особистості: задачі та труднощі.
Кордони особистості: усвідомлення та дотримання. Зв'язок емоцій з порушенням особистих кордонів.
Механізм стрес-реакції та психічна саморегуляція: копінг-стратегії для подолання стресових ситуацій.
Психологічна резильєнтність та життєстійкість.
Автор програми
Тетяна Білик – акредитований міжнародний медіатор (CEDR, UK, 2009; MiKK, Germany, 2021), тренер та Голова Правління Міжнародного тренінгового центру «Школа медіації», Голова Правління ГО «Ліга медіаторів України», співзасновник та Голова Наглядової Ради ГО «Асоціація сімейних медіаторів України».
Представник ISS (International Social Service, General Secretariat, Switzerland) в Україні у рамках співробітництва з міжнародної сімейної медіації.
Член Інституту Інтегративної медіації (Німеччина), член Асоціації сімейних медіаторів Великобританії, практикуючий психолог, психотерапевт.
Ко-тренери – практикуючі сімейні медіатори МТЦ «Школа медіації».
